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不用沙拉酱的蔬菜沙拉应该怎么做呢?

作者:zhong 时间:2017-07-17 01:10:38 来源:体育赛事投注官网
文章导读

越来越多的人喜欢自己做沙拉来吃了,但大部分人在做沙拉的时候都会使用到沙拉酱,实际上,沙拉酱并非是沙拉的必备品,不需要沙拉酱的蔬菜沙拉也是可以做出来的。

不用沙拉酱的蔬菜沙拉应该怎么做呢?

一、材料

卷心菜葡萄干,沙拉酱,萝卜

做法

1、萝卜切丝,卷心菜用手撕。

2、把萝卜丝和卷心菜倒进碗里,并且加入葡萄干,加上沙拉酱拌均。

不用沙拉酱的蔬菜沙拉应该怎么做呢?

二、经典蔬菜沙拉

材料

黄瓜胡萝卜玉米,沙拉酱,

做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味

5.加入沙拉酱,拌匀即可。

不用沙拉酱的蔬菜沙拉应该怎么做呢?

三、什锦蔬菜沙拉

材料

黄瓜,西红柿,芦

做法

1.将各式蔬菜洗干净,并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。

2.芦笋在沸水中略微汆烫,捞出后浸入冷开水中。

3.将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中,等到要吃时再与蔬菜拌匀即可。

四、牛油果蔬菜沙拉

1、紫包菜,洋葱和灯笼椒切丝

2、在小碗中将调味酱料混合均匀,备用

3、牛油果去皮去籽,切成小块

4、之后将沙拉倒入喜欢的碗中。

5、浇上调味酱。

6、即成。

7、牛油果蔬菜沙拉。

五、田园蔬菜沙拉

1、红萝卜,小黄瓜洗净,刨片

2、将红萝卜,小黄瓜卷成圈圈

3、红卷生菜,绿卷生菜,小豆苗洗净撕小叶冰镇樱桃番茄川烫10秒去皮珍珠洋葱,白花椰菜,鸿喜菇,美白菇,玉米笋烫熟后冰镇

4、取一磁盘依序摆上红卷生菜,绿卷生菜,小豆苗,樱桃番茄珍珠洋葱,白花椰菜,鸿喜菇,美白菇,玉米笋,小黄瓜片,红萝卜片画上陈年醋膏附上柳橙芥末油醋汁。

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