体育赛事投注官网,体育赛事投注首页

网站地图
当前位置: 首页 > 营养师 > 营养师文章 > 正文

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?

文/营养师薛庆鑫

(本文共计770字符,阅读大概需要1分钟)


昨天晚上吃了个红心火龙果,今天早上排便。真是吓死本王了,红的发紫的便便啊!瞬间懵了!难道下消化道出血了?!后来一想,昨晚吃的火龙果,而且是红心的,瞬间明白了。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

1.红心火龙果:红色便便

揭秘:红心火龙果富含花青素,花青素对人体具有延缓衰老、抗氧化、清除自由基的作用。但是不能够完全的被消化掉,会有一部分附着在肠道上。使得吃完红心火龙果之后排便出现变化,粪便会因为花青素的关系,变成红色或者紫色。不光是大便,小便也会稍有变红。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

2.桑葚:黑色便便

吃了桑葚之后,大便会成黑色。

揭秘:黑便是由于桑葚的天然植物色素导致的,这种色素对人体没有害处,除了拉便便能把人吓到之外,对人体还是有保护作用的。和花青素类似,都具有抗氧化、延缓衰老的作用。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

3.西瓜:红色便便

有的人吃西瓜会拉出红色便便,而有的人拉的却是正常的便便,这是怎么回事呢?

揭秘:西瓜是一种寒性的食物,如果吃的太多,会导致消化不良,这样就会排出红色的便便(因为没消化,怎么进去的就怎么出来)。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

4.动物血块:黑色便便

一次吃太多的动物血块,容易导致黑便。

揭秘:由于动物血块富含铁,而且是血红素铁,对人体能够起到很好的补铁作用。在肠道细菌的作用下与硫化物结合形成硫化铁,导致粪便呈现黑色。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

5.绿色蔬菜:绿色便便

如果绿色蔬菜吃的过多,大便会呈现绿色。

揭秘:绿色蔬菜富含叶绿素,一但食用过多会导致便便变绿。正常使食用是不会出现变绿的情况的。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

6.奥利奥:黑色便便

一定有小伙伴有这样的经历,吃完奥利奥,就拉了黑便便,吓得一脸黑线!

揭秘:奥利奥的配料中含有可可粉,可可粉是黑色的,过多食用会导致消化不良,引起黑便。

揭秘能让便便变色的食物,你吃过几个?有的是真恐怖啊!

除了以上说过的颜色变化,还有原样排出的,例如:豆瓣、金针菇、芝麻、西瓜子……

发现大便变色不要紧,先想想自己都吃了什么,大多是天然色素调皮惹的祸!如果发现不对劲,及时就医哦!

(注:本文图片均来源于网络!)